문화생활80 [22.10.26] 29일차 달리기 대망의 마지막날!! 30분쉬지않고 달리기를 하는 날이다. 평소보다 조금일찍 퇴근을 하고 골프연습을 건너뛴 후에 집에와서 바로 옷갈아입고 밖으로 나갔다. 자전거를 타고 한강쪽까지가서 자전거파킹한 이후에 스트레칭을 조금 신중히 진행했다. 갑자기 뛰다가 어딘가 불편하면 달리다가 멈출거같아서 신경을썼다. 모든준비운동을 마치고 출발! 한강입구부터 달려서 잠수교쪽까지 간 이후에 턴해서 오는걸로 계획을 세우고 출발~ 이미 25분 쉬지않고달리기를 성공해서 그런걸까? 발걸음이 조금가벼웠다. 어디선가 달릴때 무릎을 어느정도 세워서 달려야지 효율적이라는 말을 들은거같아서 그렇게 상상을 하며 뛰었다. 아직 초보니까 자세는 차차 고쳐나가는걸로 하고 ㅎ 어쨌든 숨은 가파왔지만 쉬지않고 완주를했다. 나는 수직진폭과 강성이 안좋다고.. 2022. 10. 27. [22.10.25] 28일차 달리기 마지막 30분연속 달리기를 앞둔 전날. 평소보다 더 맛있는걸 먹고싶었으나 그런건 딱히없이 가끔 다이소에서 사먹는 아몬드초코렛을 조금 많이먹었다. 푸쉬업 100개도 하고 스트레칭도하고. 25분뛸때는 10분초입에 다리가 굳어와서 ㅠ 힘들었는데 30분뛸때는 어떨지 궁금하다. 마지막을 향해 화이팅!! 2022. 10. 26. [22.10.24] 27일차 달리기 이제 대망의 30분달리기의 막바지가 오고있다. 마지막 30분을 달리기전 마지막으로 2분30초 걷고 25분뛰고 2분30초 걷는 코스다. 25분을 뛰어야하니 한강에서 뛰어야 그나마 재밌게 뛸 수있을거라 생각했다. 동작대교에서 출발하여 잠수교까지가서 돌아오면되겠지 생각해서 뛰었는데 시간이 많이 남아서 한바퀴돌고 더 달려야했다. 오늘은 울부21을 신고 달렸다. 항상 달리기를 하고 내 기록을 보면 수직진폭이 안좋다고 나오는데.. 이젠 달리기 자세를 보고 연습을 해야할 시기가 온거같다. 울트라부스트 46.5키로 본디7 32.5키로 2022. 10. 24. [22.10.23] 26일차 달리기 일요일 아침부터 여기저기 돌아다닐 준비를 하고 출발했다. 우선 미용실을 가서 펌을 하자는 생각으로 출발. 11시에 들어갔는데, 오후1시가 넘어서 끝나, 너무 배고파서 일단 점심을 산쪼메에서 해결. 헌혈한지 오래되었으니 헌혈을 하려했다가 그러면 뭔가 오후가 다 끝나버릴 것 같아, 일단 아울렛으로 가기로 해서 가산디지털단지역으로 고고. 세일때문인가 겨울준비때문인가 사람들이 많았다. 롯데아울렛에서부터 가볍게 돌아봤는데, 골프의류는 너무 비싸서.. 사긴 해야는데 손이 잘 안가더라.. 마리오아울렛에 가서 뉴발란스에서 1080 가격을 보니 159,000원. 송도에서는 비록 형광색밖에 없었지만 139,000원 이었는데.. 뭔가 아쉬운 생각을 하며, W몰로 갔다. 오늘 마지막 나이키 전품목 15%.. 그래서 줄이 너~.. 2022. 10. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 20 다음
