이제 대망의 30분달리기의 막바지가 오고있다. 마지막 30분을 달리기전 마지막으로 2분30초 걷고 25분뛰고 2분30초 걷는 코스다.
25분을 뛰어야하니 한강에서 뛰어야 그나마 재밌게 뛸 수있을거라 생각했다.
동작대교에서 출발하여 잠수교까지가서 돌아오면되겠지 생각해서 뛰었는데 시간이 많이 남아서 한바퀴돌고 더 달려야했다.
오늘은 울부21을 신고 달렸다.
항상 달리기를 하고 내 기록을 보면 수직진폭이 안좋다고 나오는데.. 이젠 달리기 자세를 보고 연습을 해야할 시기가 온거같다.
울트라부스트 46.5키로
본디7 32.5키로
'문화생활 > 초보 30분달리기 프로젝트' 카테고리의 다른 글
| [22.10.26] 29일차 달리기 (0) | 2022.10.27 |
|---|---|
| [22.10.25] 28일차 달리기 (0) | 2022.10.26 |
| [22.10.23] 26일차 달리기 (0) | 2022.10.24 |
| [22.10.22] 25일차 달리기 (1) | 2022.10.23 |
| [22.10.20] 24일차 달리기 (0) | 2022.10.21 |
