[런데이] 어플 30분달리기향상 프로젝트 4번째

4번째 달리기는 스피드이다. 빠른 달리기 20초 할 때 나도 모르게 내 발이 자전거 체인이 돌아가는 느낌을 받는데 그게 제대로 하는 건지 모르겠다.

이날은 처음으로 동작대교 기준 서쪽으로 가봤다. 항상 오른쪽 방향만 가서 조금 식상하기도 했고 잠수교 쪽 횡단보도가 살짝 거슬려서 이번엔 반대로. 자전거 탔을 때 언덕이 있어 오르락내리락했던 기억을 가지고 출발했다.

역시 언덕이 있어서 동쪽으로 가는 것보단 어려웠는데 그래도 횡단보 도는 없으니 그나마 코스 선택을 잘한 것으로 생각하련다.

본디 7을 신고 뛰었는데 빠른 달리기를 할 때 통통 튀는 느낌이 더욱 많이 나고 뭔가 빨라진 느낌이었다.

클리어해서 기분 좋음~ ㅎㅎ
울트라 부스트 21 59킬로
본디 7 50.5킬로