어제 초보러너의 쉬지않고 30분달리기는 마무리가 되었다. 어제 한강뛰고 동작대교 밑에서 스트레칭하고 집가서 씻고 오늘 출근도 잘했는데 뭣때문인지 골반이 아파서 내일 런데이 프로그램 하려했는데 ㅠ 어떻게 해야할지 미지수가 되었다.
뭐 여러가지 프로그램이있지만 나는 달리기 능력향상을 선택해서 진행하려한다.
딱 6번이던데 매일 하는것보단 초보기때문에 이틀에 한번씩 해봐야겠다. 건강해지기 위해서 달리자~
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