데스런TV1 [22.09.30] 4일차 달리기 오늘은 휴식의 날이다.(feat 마라닉 TV 유툽) 그래서 스트레칭을 하고, 푸쉬업과 복근 운동을 했다. 푸쉬업은 6분 빡시게 100개하는 데스런 TV와 함께 했고, 복근 또한 데스런 TV와 함께했다. :) 이 또한 빡!!!시게 10분 복근 운동인데.... 와 V업할 때 너무너무너무 X100 힘들어서 중간에 pause 시키고 잠시 쉬었다가 횟수 채우면서 진행했다. https://www.youtube.com/watch?v=EFadnuaH-Jg&list=WL&index=5&t=395s 내일은 달리기할 때 3분 걷고 2분 뛰는 날인데 주말이라서 동네보다는 한강이나 트랙이 있는 곳을 가야하나 생각중이다. 오늘도 내일도 꾸준하게 고고고~~ 2022. 9. 30. 이전 1 다음